ลาเต้ร้อน ควรราคากี่บาท?

ปกติชงกาแฟสดดื่ม ไม่ว่าจะเป็น ลาเต้ร้อนหรือเย็น หรือคาปู จะใช้นมสดเมจิฝาน้ำเงิน พอดีเมื่อวานหมด เลยใช่นม คาเนชั่นกระป๋อง (ไข่เจียว)แทน ปรากฎว่า กาแฟก็หอมมันอร่อยดี แบบนี้ถือว่าใช้นมผิดประเภทมั้ยครับ ถ

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??